Was ist der Gedankenstopp gegen negative Gedanken? Eine weit verbreitete Übung gegen negative Gedanken ist der sogenannte Gedankenstopp. Mir wurde diese Übung einmal sogar von einem (sehr schlechten) Therapeuten empfohlen. Die Grundidee ist die folgende: Wenn du dich beim negativen Denken ertappst, sage dir laut und deutlich „Stopp!“. Möglicherweise musst du anfangs alle paar Sekunden […]
Schlagwort: Negatives Denken
Negatives Denken genießt keinen guten Ruf Wer negativ denkt ist unzufriedener mit sich und seiner Umwelt, neigt zu psychischen Problemen wie Angstzuständen und Depression und hat weniger Erfolg im Leben. So heißt es jedenfalls. Daher suchen viele Menschen nach Wegen mit dem negativen Denken Schluss zu machen. Aber ist das wirklich eine gute Idee? Ich […]
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Was ist Negatives Denken?
Vorschlag 1: Negatives Denken ist das Gegenteil von Positivem Denken. Positives Denken versucht in allem das Gute zu sehen. Negatives Denken hingegen versucht in allem das Schlechte zu sehen. Das klassische Beispiel: Ist das Glas halbvoll oder halbleer? Der positive Denker sagt: Halbvoll! Der negative Denker sagt: Halbleer! Wer hat recht? In diesem Falle beide. […]